Îmi este prieten ?

 Și eu am fost acolo, iar acum, sunt aici pentru tine!

Prietenie 

DE LA PRIETENIE LA RELAȚII TOXICE 

DE LA RELAȚII TOXICE LA CYBERBULLYNG

Prietenia este una dintre cele mai frumoase și valoroase relații pe care le putem avea. Ea reprezintă o conexiune bazată pe încredere, sprijin reciproc, afecțiune și respect. Într-o lume agitată, în care responsabilitățile ne ocupă majoritatea timpului, prietenia rămâne o ancoră emoțională, care ne oferă stabilitate și liniște. Totuși, ce se întâmplă atunci când glumele depășesc limita unei relații sănătoase? 

În cazul în care te simți ofensat sau crezi că ceilalți râd de tine, atunci gluma a mers prea departe. Dacă continuă chiar și după ce ai rugat persoana respectivă să se oprească și încă te frământă cele întâmplate, atunci ar putea fi vorba de bullying. Iar atunci când agresiunea are loc online, poate atrage după sine atenția nedorită din partea multor persoane, inclusiv a necunoscuților.

Oriunde s-ar întâmpla, dacă te nemulțumește, nu ești obligat să o accepți.

 Prietenia toxică și cyberbullying-ul sunt două probleme distincte, dar adesea interconectate, care pot avea un impact serios asupra sănătății emoționale și mentale.

O prietenie toxică poate escalada în cyberbullying dacă persoana folosește platformele online pentru a te ataca, a-ți răspândi secretele sau a te exclude din grupulețe. Deseori, relațiile toxice persistă mai mult decât ar trebui, deoarece victimele pot simți presiunea de a menține prietenia sau de a evita confruntările.

Aceste cărți te pot ajuta să înțelegi mai bine dinamica prieteniilor toxice și efectele cyberbullying-ului. Fiecare poveste oferă lecții valoroase despre importanța stabilirii limitelor, protecția sănătății mentale și modul de a recunoaște relațiile dăunătoare.

Boundaries: When to Say Yes, How to Say No to Take Control of Your Life" de Henry Cloud și John Townsend 

• Îți recomand această carte pentru că poate fi numită și un ghid practic prin care poți vizualiza relațiile dificile. O carte despre cum să stabilești limite sănătoase în relații, inclusiv în prietenii care devin toxice. 

Backlash" de Sarah Darer Littman  

• "Backlash" de Sarah Darer Littman este un roman care oferă o perspectivă sinceră și emoționantă asupra felului în care rețelele sociale pot deveni o armă puternică în mâinile greșite.

Te-ai întrebat vreodată care este rolul unui prieten adevărat în construirea unui cerc de sprijin?

• Tu știai că prietenii adevărați te ascultă fără judecată și îți permit să-ți exprimi sentimentele într-un mediu sigur?
• Validarea emoțiilor: Prietenii autentici recunosc și respectă sentimentele tale, ceea ce te ajută să te simți înțeles și valorizat în orice împrejurare. 

• Trebuie să știi că prietenii adevărați sunt prezenți în momentele de singurătate sau în momentele dificile.Te fac să simți că faci parte dintr-o comunitate care te acceptă așa cum ești.

Autor: Daniela Druțu